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おはようございます 目標 体重60kg(維持) 体脂肪率13% 381日目 体重61.7kg(前日+0.1kg) 体脂肪率16.7%(前日+0.4%) 開始時から-0.7% 小さいことを積み重ねることが 健康に痩せるために必要なこと 今日もゆる〜くやっていきましょう😊 #ダイエット垢さんと繋がりたい #16時間断食

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みや@30㎏痩せたアラフォー@diet_Around40

みんなのコメント

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おはよう御座います〜😃☀️

Naoki@海外で管理栄養士@1dokiri_

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みやさん! おはようございます☀

たく|健康リバウンドゼロ@ta9_rebound_0

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おはようございます(*^^*)

めだか🍀🌻@ZAee9erzzR6vKuQ

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おはようございます

visitedkyouto@tabemonoblogz

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