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成果を急ぐあまり、毎日同じ箇所の筋トレしたりストレッチを疎かにしたりオフ日がないと筋肉よりも関節や腱の疲労が抜けず怪我のもと💦しかも関節や腱は疲労を感じにくいので疲労を抜く習慣をつけて✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

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どりこ@20㌔の減量成功!@albatoloss3654

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