ジムにて1時間　脚/背中  レッグプレス15-15-16 レッグカール13-13-13 ミッドロウ12-12-13 スミス ハーフデッドリフト11-12-13 ベントオーバーロウ13-13-16 かかと上げ30-33-30 スクワット10-4(膝がちょい痛いので中止)  背中と脚は軽めで回数上げてく  #筋トレ #スクワット #16時間断食 540日目 https://t.co/6WqPxlnYdq

#筋トレ
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 540日目 


Mokume

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人のリプ欄に聞いてもない惚気写真送って来るのマジで何

凄いものが発掘された 埋め戻した

現役NFLトップラッシャーと力士の1on1 NFL選手にとって土俵が違うとはいえやっぱり力士ってすげえな、ってなってる

これが……ッッ……ゴールデンウィークの……力……ッッ……！！！

悔しくて悔しくて涙を堪える 矢作先生…  謝らないでくれ…日本競馬の歴史に新たな1ページを刻んだのだから… #ケンタッキーダービー

保育園のある山にキャンプに来たんやけど…  え？え？ええ！？  死んでましたが確かに頭が２つ…え？！

これ肉眼で見るの夢やった 死にます！！！！  #オトダマ24

皆さんから色々と問い合わせがあったので何故、復興の会をなぜ立ち上げたかご説明します。まず、私たちの土地は大規模盛土であったことさえ知らされず、発災以前から道路に亀裂があり、道路下から水の音が頻繁に聞こえていたこと。そして、能登半島地震が発生してしまった。次に、

おきゃくさまナンよりちいさいだった  #超こどもの日

ローマの休日撮影時。 あまりに王女っぷりが本物過ぎて名匠ワイラー監督が「王女に謁見を許された国民」にしか見えないオードリーマジック

コスプレイヤーにリプしてはいけない理由

このスタイルでPayPay使えるの怖すぎ

あのすみません…昨日の余韻も引きずってる中であれですが、地元民からハロヲタ様達に一言伝えておきたいことが。こんなGWに大量に押し寄せて、あちらこちらへ行って、あげくのはてに市民会館にこんな人ですか…こんな光景一生忘れられるわけないじゃないですか！😭 #気仙沼 #アンジュルム

スペイン村を知っている人にしか伝わらないけれど、氷の城が40分待ちです。 現場からは「異常」です。

久々にバスジャック犯が現れた…

昔の通学路を歩きながら感傷に浸って詩人のような顔つきをしていたが、突然それどころではなくなってしまった

ところで実家のサボテンを見てくれ…  こいつをどう思う？

実家片付けで子供の頃に集めた石と一緒に出てきたコレが縄文土器に見え、そういえば「面白い模様の石が拾える」と子供達みんなで工事現場みたいな所へ拾いに行ったこと、そしてそこが今「三内丸山遺跡」と呼ばれていることが今更繋がって、私のせいで復元できていない縄文土器があったらどうしよう

まだ眠れない人のために問題を作りました

カメラ撮影中って書いてますよね😓 日本語読めないのかな？？ それとも撮って無いとでも思ったのかな？？  誰か知らんけどキョロキョロしてるのもお顔も全てしっかり映ってますよ😏    近日中にお巡りさんが御自宅にお伺いしますので震えて眠れ🫨  何でこんなのがいっぱい湧くの？ 春だから？頭痛い😔

イケメンムーブしたかと思ったらとつぜん乙女になる、女の子になっちゃった男の子。（1/2）

旅に出ようとしたらねこに引き止められた

詳細を知っておられる方がいらっしゃいましたら、ぜひご協力ください…！

まって傘バッって開いて隠してるのかっこよすぎてびっくりした

20代以下の若者が見たら何やってるか意味が解らない動作。というか水銀体温計って2020年で製造販売停止になってるんですね…。

今日しか付ける機会がなさそうな缶バッジだ。　柴田亜美  #こどもの日  #端午の節句

お釈迦様が亡くなる瞬間の画である「涅槃図」が仏像でリアルに再現されていたのですが、皆が悲しみに暮れる中、猫だけ無関心で怖かったです

なんかやたら高い位置にあるローソン看板でも見るか

怪我だんだんよくなってきた✨ でも動かすとまだ痛いな… パンチ打つのはまだ我慢🤕 早く治れー！🥛

ひとり遊び中に近づいていったら こんな顔されました。  #お邪魔さまでした

めちゃめちゃ失礼に当たったら申し訳ないのですが、これが真剣に怒っている女性なのか変態の男なのか見分けられず本当に微妙なラインで困っている

『偏愛するものを語ってくれ』 というご依頼がありました。  すき家の「まぐろたたき丼」です。  すき家で一番美味いです。  すき家は『まぐろたたき丼屋さん』です。  1600日以上すき家に通ってる人が一番好きなのは「まぐろたたき丼」  #偏愛横丁 #偏愛を語る #PR

１階は和風 ２階は洋館、これなーんだ？

R176沿いに斬新なおまわり人形があった

「お前…手が届かないんだよな。ここはボクに任せて、あっちでみんなを手伝って」

なんか鶴橋駅のホーム歩きたくないな…

こんなりっぱな人参を料理するなんて、私なんかには恐れ多いですぅうぅぅう！！！！！

生後2ヶ月の北欧猫、ぬいぐるみ感がたまらん

ちゃんとこれでおねーさん来てくれたwww ※周りからめっちゃ笑われます

#加藤清史郎 さん の #人生最高レストラン を もう一度観たい方は #TVer #UNEXT #Paravi コーナーで‼  次回は #草彅剛 さん🤩 異常なデパ地下♥愛が明らかに‼  芸能人生を支える 親友 #タモリ さんの言葉✨とは⁉  やみつき🍕#ピザ も登場😋 お楽しみに‼ tbs.co.jp/saikourestaura… #tbs #サントリー

F-35Bが上空で停止して360度回転したけど、違和感ハンパない  プロペラ止まって見えるヘリの動画みたい  #岩国基地　#岩国基地フレンドシップデー

もず 友達が帰るのイヤすぎて門番してた

「水槽をたたかないでね！」の逆とかあるんだ

ヒマラヤの空は登れば登るほど黒くなり、その色を見ると宇宙に近づいていると実感します。  成層圏までたった1000m。このまま山が続けば宇宙までいけるのに、と何度考えたか。  大気の関係で空の色は濃くなるのだけど、人の限界を超えた領域ではこの黒はやはり宇宙の色なんだと思ってしまうのです。

よくもおれを洗ったな！！ｷﾗｲ！！！

選手治療中のBGMがポケモンセンターで笑った

ユニバでいっぱい食べました☺️🍽️ 胃袋は無限大だもん☺️

家にミツバチが住み着いてしまったら、害虫駆除業者ではなく養蜂家を呼んでください。女王込みのコロニーは彼らには喉から手が出る代物だそうで、ハチ捕獲用掃除機みたいなのでズゴーっと吸って持って行ってくれます。写真は去年うちにそれが起こった時のもの。（続く）

フォーエバーヤングのケンタッキーダービーゴール前の件 これで鞭が引っかかったは無いと思う。 これ引っかかってますか？ 明らかに拳が先に出てるし坂井瑠星騎手にも触れてる。

さすが関西のフェス、幼少期から耳にしたこの楽曲でぶち上がれる！！ #スペイン村 #志摩スペイン村 #オトダマ24

研の声の人に持ってもらいました

荻窪にて、味噌っ子ふっく🍜ちゃーしゅー味噌らーめん+ちゃーしゅー+コーン+ちゃーしゅー飯🍥　 　 宿題店初訪問🔰 モヤシ増し無料❗️ 三河屋製麺のモチモチ麺が濃厚な味噌と相性抜群💯 炒めたモヤシが香ばしくて良いアクセント💮 🥩も美味しそうだったので、増して正解🎊…

福知山にこんなのあった 粋だねー

今日は自宅に祖父母を招待してのおうちピアノ発表会🎹  上の子の時に何回かやっているんですが、2022年10月以来なので、結構久しぶり。  せっかく来てくれるのだからと、上の子は黒わんこカフェのレシピ見ながら朝からマフィンを作ってました😊  下の子は初めてのピアノ発表会なので、緊張しまくり🤣

機材！機材！！機材！！！  イヤホン・ヘッドホンはいつの間にか200機所有してたし、パソコン組むのも楽しいし、スタジオつくっちゃったし、とにかく機材がだーいすき！！  みんなの「偏愛」を大募集してるらしいのでぜひ愛を語ってみない？😘  maruhan.co.jp/east/media/eve…  #偏愛を語る #PR #偏愛横丁

新潟競馬場、ご飯が振る舞われております。

近所のとあるマンションの窓 部屋の内側に大量の蝿が発生してるんだけど中で変死してたりしてないよね？((((；ﾟДﾟ)))))))

粘土と金箔で等身大ニャース作ってみた

悩みに悩んでkill me！って言って撮ってもらったんだけど､撮影中ノーマンの手に髪が引っかかってる気がする！大丈夫かな？とか思って写真見てみたら髪の毛掴まれてた😭🤍しかも撮影後ノーマンに『you dead』って言われて無事召されました🥹

3コマ漫画すぎる  #仮面ライダーガッチャード

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これが……ッッ……ゴールデンウィークの……力……ッッ……！！！

さっき姉から来たLINE…

悔しくて悔しくて涙を堪える矢作先生… 謝らないでくれ…日本競馬の歴史に新たな1ページを刻んだのだから… #ケンタッキーダービー

保育園のある山にキャンプに来たんやけど… え？え？ええ！？死んでましたが確かに頭が２つ…え？！

これ肉眼で見るの夢やった死にます！！！！ #オトダマ24

おきゃくさまナンよりちいさいだった #超こどもの日

トレンド15:24更新

夜桜キララ

小島秀夫

デスターシャ

ふわぐさ

山下七海

アニソンプレミアム

近本光司

グラブトス

ハワイアンタイム

ゲヘナギャル

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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これが……ッッ……ゴールデンウィークの……力……ッッ……！！！

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悔しくて悔しくて涙を堪える 矢作先生… 謝らないでくれ…日本競馬の歴史に新たな1ページを刻んだのだから… #ケンタッキーダービー

保育園のある山にキャンプに来たんやけど… え？え？ええ！？ 死んでましたが確かに頭が２つ…え？！

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保育園のある山にキャンプに来たんやけど… え？え？ええ！？死んでましたが確かに頭が２つ…え？！

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