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4/20 食事終了23:30 ↓(空白 19時間45分) 4/21 最初の食事19:15 ↓(食事枠1時間15分) 4/21 食事終了20:30 #16時間ダイエット #16時間断食 4/22 最初の食事は12:30以降にします すでに 21:00過ぎてます。今日はお食事お休みにすると思います。
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