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#16時間断食 生活113日目 写真撮るの忘れてたけど、これ以外にとんがりコーンとトマトジュース飲んでる。 親子丼はいらなかったかもしれない。昼からほとんど時間経ってなかったので。 pic.twitter.com/CJpo4xKnU0

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ブルーレ@黒馬@dresstia

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計量 体脂肪量…11.2634kg(0.4011kg減) 骨格筋量…21.508kg(0.2274kg増) うーん、なかなか体脂肪率19%の壁が打ち破れない…。筋トレ量が足りないのか、糖質の摂りすぎか…。どっちもか。 pic.twitter.com/JfDB5MZqTA

ブルーレ@黒馬@dresstia

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