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心と体を癒すための最も強力なツールはセルフヒーリングです。自己理解と自己受容は、内なる傷を癒すための第一歩です。心のケアを怠らず、自分自身に寛容であることが、本当の癒しにつながります。#セルフヒーリング #心の健康 #リフレクション #自己ケア

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睡眠と癒やしの音楽 心音舎オトサプリ@shinonsya

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