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今日もnoteを更新しました。 今回のテーマは「トラウマの種類と特徴」です。特殊な体験や壮絶な出来事だけがトラウマの原因なわけではなく日常の体験がトラウマになってしまうこともあるので決して他人事ではありません。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…
特集「キャッチ」で「会食恐怖症」の重要性について知ることができました。誰かと一緒に食事をすることに不安を感じる方々への理解が広がるといいですね。#会食恐怖症 #心の健康 #福岡放送 news.yahoo.co.jp/articles/8cdd8…
#令和はじまりの日 #メーデー #５月１日 #ベジロジ #ベジロジ中嶋メソッド 新しい月のスタートです。 ゴールデンウィークは交通トラブルが多く、トラックドライバーは心労も積もると思います。そんな時こそ休憩休息をしっかり取りましょう。 #勤務間インターバル #心の健康 pic.twitter.com/0iNJPnjNr1
今日のnote更新は、「ストレスホルモン」について書きました。 メンタルヘルスには密接に関わるストレスホルモンとの関係について気になる人は読んでみてください。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 #ストレス note.com/sinsin_psyclab…
このお話の中に、なにか少しでも飼い主さんと愛鳥さんがストレスフリーに毎日楽しく過ごせるヒントがあれば幸いです🦜🎶 それでは長いツリーを最後まで読んで下さってありがとうございました🙇💦 #vetafarm #ベタファーム #ベタファームジャパン #パロットビーカーム #ストレス #心の健康
今日のnote更新はメンタルヘルスに関する偏見や誤解について。 身体の健康は積極的に気をつけている人は多いけど、心の健康を後回しや根性論で乗り切ろうとしている人多い気がします。 心の健康大事ですよ！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…
今日のnote更新は「トラウマを抱える人のための自己肯定感の高め方」です。 どうしても自分のことを認められない自分をなんとかしたい人は読んでみてください。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…
今日もnote更新しました。 トラウマケアには段階があるのですが、どのようなステップなのか公認心理師が解説します。 気になる方はぜひ読んでみてください。 noteもフォローして頂けると記事の更新がわかるのでぜひ！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…
#Amazonオーディオブック #AmazonAudible お試し30日間無料！！途中解約可能 「発達性トラウマ」の克服法を学ぶ。生きづらさの原因と解決策を明らかに。 #トラウマ #生きづらさ #心の健康 amzn.to/3JCCDsz
今日もnote更新しました。今年もいよいよGW突入したので公認心理師の視点から「メンタルに良いGWの過ごし方」を書きました。 GWのスタートに参考にしてもらえると嬉しいです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…
アメリカの精神科医によると、私達の #心の健康 は、多くの原因と深く関係していて、それは、自分で管理できるものばかりではないとのことです。そして、「#メンタルヘルス」を守るうえで大切なのは、自分の意思で変えられる習慣に取り組んでいくことだと話しています。 #健康 akari-media.com/2024/04/26/mem…
旅先でも腸活 スムージーに入れてるものをバラで アレルギーが酷くなるとこんなに身体に影響が出て、それに伴い心も元気がなくなるなんて思ってもいませんでした 初期症状の方は、とにかく早めの対策をおすすめしますー #腸活 #アレルギー体質改善 #喘息 #花粉症 #倦怠感 #声枯れ #心の健康 pic.twitter.com/MgVMXqVqnf
今日のnote更新は、「ストレスとうまく付き合っている人が普段から実践していること」について。ストレスマネジメントにもコツがあるんです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…
新しい記事を公開しました🎉 「自己肯定感を高めるための5つの方法」 🔗x.gd/a5YcQ 自己肯定感を向上させるための実践的な方法を紹介しています✨ #自己肯定感 #心の健康 #自己啓発
今日もnoteで記事を更新しました。 料理を作ることがストレスケアに良いと言うお話し。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…
僕はうつ病から抜け出すことができました。 自分の経験から言えることは、辛い時期もあれば光が差す時もあるということ。 みんな、大丈夫。一歩ずつ前に進めます。#うつ病 #心の健康 #経験談 うつ病、うつ太りで悩んでる人は見てください youtu.be/eW7EWpiUMaA
今日もnoteで記事を更新しました。 今回は「サポート資源」に関することを書きました。 自分を助けるサポート資源をたくさん確保して安心して過ごせることもストレスマネジメントのひとつです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…
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