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こんばんは🌆 今日もお仕事帰りにジムにてトレーニングしました。 下半身の強化です。 ラン、レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ダンベルスクワットをやりました。💪 夜は、ゆっくり休みます。 #JOYFIT #ソーシャルフットボール #ジムトレ

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たまのおっさん。@tamanoossan

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