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『「悪い私」はいない』は本当に素晴らしい本なのですが(手前味噌ですみません)、量が多く内容も濃いので、体調が悪い方は読むのが大変かもしれません。 そういう場合は、イラスト入りでさらっと読めてIFSの全体像を学べるこちらがおすすめです。 #IFS #内的家族システム amzn.to/4aLKRKQ

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佐久間智子TomokoSakuma@IFS@TomoSaku20497

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