『意志が弱い』 例えば完璧主義とか、夜食がやめられないとか、困った行動や衝動は、心の傷を守るための防衛手段であることがほとんどです。それを意志の力で変えようとしても、多くの場合敗北します。守る理由があるから。意志の力が弱いんじゃない。パーツ達を誤解してるだけ。 #IFS #トラウマ

全日本を見学しながらカレー🍛 #IFS pic.twitter.com/a3A4wpiUB6

IFSコーチというChatGPTのツール、対話形式でパーツワークをガイドしてくれます。携帯で音声対話をしてみて内容をNOTEで紹介しています。手軽に使えて結構いい感じです。ぜひ試してみて note.com/goto_yuko/n/na… #内的家族システム #パーツワーク #IFS

地味に遠い #いなべ市 #IFS #加西SA pic.twitter.com/jjU7rz3e4W

明日から走らせます。 昨日曲がったバギーのマニ修正やり方聞いて直りました😊 #INF1NITY #IF18_3 #OKpaint #IFS pic.twitter.com/tke9IW2EZt

持ってるラジコンの中で一番カッコイイ😍😍😍 そー言えば全日本選手権に出る予定と言ってた北海道の山田さん(福島さん？)さっぱり見なくなったな🤔 出るのやめたのかな？😫 #IF18_3 #INF1NITY #IFS pic.twitter.com/qrIM9fseOK

マシンも見てもらって良い感じなのでレース用ボディで走ります。 操作台にはワールドチャンピオン×2 日本チャンピオン×1 何回もパスされますwww #INF1NITY #IF18_3 #IFS pic.twitter.com/UmUVJ4LO8C

🇬🇧 We all have the Self and resilience which make it happen such transition.  #quote #trauma #ifs  🇯🇵 私たちは皆、そのような変化を起こすことができるセルフとレジリエンスを生まれ持っています。 #名言 #トラウマ #内的家族システム pic.twitter.com/XNTvbrVKlh

逛逛公园⛲️ Skims尊嘟是梨型天菜 #sichuan #chengdu #cherryblossom #sakula #peach #cherryblossom #catplush #puppet #sichuanfood #chengduifs #panda #chunxiroad #ifs #taglioni #williamchanwaiting #williamchan #blackstockings #stockingsgirl #stockings #windbreaker pic.twitter.com/0T9sVtmJdW

昨日は気付かなかったけど、インベントリを整理ていたらFSのメディアが。 スノウアップルさんの絵ですね🥰 #Ingress #IFS pic.twitter.com/meMKhfvs9B

『「悪い私」はいない』は本当に素晴らしい本なのですが（手前味噌ですみません）、量が多く内容も濃いので、体調が悪い方は読むのが大変かもしれません。 そういう場合は、イラスト入りでさらっと読めてIFSの全体像を学べるこちらがおすすめです。 #IFS　#内的家族システム amzn.to/4aLKRKQ

オーセンティックワークス代表の中土井僚さんと『「悪い私」はいない』出版記念対談イベントを開催します！ 普段のトラウマの文脈とは違うIFSの可能性について語る感じになりそうです。 よろしければ是非✨ #IFS　#内的家族システム peatix.com/event/3916389

Amazon18冠 【アメリカ発最新】 心の傷の仕組みを知り 自分をはぐくむ: 生きづらさを癒し、自分とお友達になる amzn.to/3V7Q1Z7 #心の傷 #イジメ #毒親育ち #アダルトチルドレン #生きづらさ #メンタルヘルス #NVC #ifs #休職 #希死念慮 #当事者 #トラウマ #発達性トラウマ #PTSD #複雑性PTSD