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【※目標設定から始めるは注意!※】 継続できるプロセスとは ①「本当の自分は〇〇できている!」と脳を肯定的錯覚させる ②自分の理想としている方の行動の習慣をマネをする ③気が付いたら結果が出ている #習慣 #継続 #錯覚

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習慣化ハック@habituation_

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