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筋トレを無駄にしない為に小まめに食事する時は消化の良い物がおすすめ!食事の間隔が短いのに消化しきれないと臓器に負担がかかり便秘や胃痛等の原因に!💦体と相談しながら食事を変えてみて✨ #筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

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どりこ@20㌔の減量成功!@albatoloss3654

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