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あさごとひるごはん 今日は肩の日 なのにクレアルカリン持ってくるの忘れとった、仕事終わったら一旦帰らなあかんめんどくせぇ #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ #筋トレ好きとつながりたい pic.twitter.com/jYdJysivAx

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僧帽筋大好きマン@odebugayaseru

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