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改めて一日に必要な脂質を計算🧮しましたら、40㌘ほど足りてない生活を1週間してました。 そりゃ、内臓さん達も「食え!脳筋野朗!」って叫ぶわな。 #糖質制限 #脂質制限

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岩瀬悠太@kokosukiakum

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