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お薦め書籍『疲れない体と折れない心の作り方』✨ 私が崇拝する葛西紀明さんの著書です😊 お金がかかる特別なことはしなくても、コツコツと努力と工夫を続けることで、トップアスリートの心身を維持向上できることが分かります🧐 生涯アスリートの必読書ですね😉 #生涯アスリート #ランニング #筋トレ pic.twitter.com/QFnLIcwlDo
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