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昨日のプロジェクト打ち上げに向けて完璧な食事をしたつもりなのに、今日は予想外の体重増加。今晩も妻の実家で食事を取る予定なので、運動量を増やすことを意識して、切れずに頑張ります。 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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50代で110→77キロ台達成:目指せ標準体重!@Tommy_Diet_Club

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