4/27 Sat. (690日目) 測定値：62.7kg (前日比-1.1kg) 連休スタート！今日の昼はいつもより食べるため、昨日の夜ごはんを減らしました。 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

体重:68.1kg 前回比:-0.9kg 焼肉食べ放題行ったのにww バグってるかも🥹 ︎︎︎︎︎︎☑︎お散歩(6,479歩) #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #フォロー大歓迎 pic.twitter.com/MXKpFN3Gkf

今日の朝ごはん　 生理終わり際なのに生理痛のように腰足がだるい💦 なぜ、、 #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/5uAMtRU1bZ

500ｇも増えてた😇 夜の炭水化物はやっぱ合わないな #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

4/27 85.05㌔（前日比-0.4㌔） #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

今日は体重99.6kg 戻るなよ、増えるなよ笑 湿気が多いと水分ため込むんかな…🤔💭←そんなわけない笑 動いて消費します！ 今日も1日よろしく🐈⸒⸒⸒⸒ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

おはよう！ お腹周りはかなり変わってきたけど、体重は中々減らないなー 減量13日目 体重74.0(+0.3) 体脂肪率24.3(+1) トータル体重(-2.5) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

今朝の体重 69.7kg #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

おはようございます☀️ 久しぶりに体重ポスト⚖️ 前は毎日測ってたけどなぜか最近は測る気もせず…単に毎日60kg超えなのが嫌になったのもある😅 久しぶりに今朝測ったら59.90kg✨ 目標はとりあえず58、その後は55kg またたまに体重ポストします #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/XKb4biTwoa

【ダイエットチャレンジ】236回　4/27 ＧＷサブ企画あれば需要あるかな？ 今年最軽量：puchinさん おめでとうございます！ #ダイエットチャレンジ #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/HCT8s7Qyh3

HIITトレーニング782日目 ノルウェー式 5min/1min 5セット 4min/3min 4セット 昨日のHIIT! 3minは縄跳びをしてます！キツイ！！ 今日も今からやっていきます！ #HIIT #筋トレ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #家アカゆる筋トレ部 pic.twitter.com/ZdwaVUky7C

おはよーございます 今朝の体重112.4kg(前日比−0.8kg) #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中

おはようございます🌈✨ おっと！体重体脂肪ともに更新❣️ やったぞ！嬉しいぞ！！♪( ◜௰◝و(و " 今日は1週間ぶりのヨガ🧘‍♀️ ちゃんとポーズとれるか心配だけど楽しんできます✨✨ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 pic.twitter.com/wrNuyaCeFU

おはようございます🥰 今日の体重は、+0.2。。 あすけんで100点とっても、増えるのね😂 カロリー少しおさえようと思う！！ 今日は、晴れ予報だったのに、起きたら雨降ってるし🌧️ 宅トレするから、雨でも関係ないか～👍 今日も、よろしくお願いします🥰 #ダイエット仲間募集中

ダイエット699日目 55.9(-1.1合計-25.2) ん？ 減りすぎ( ᐕ)𓈒𓂂? 明日は5年ぶりに会う 仲間達との会食で 銀座の食べ放題行くから ちょうど良い(≧∇≦)b #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/zJYoVWQsMd

4/27(土)おはようございます。 前日比+0.8kg 目標から0.2kgオーバー 体重増減激し。安定するまで気持ちを切らさず頑張るぞ！ GW突入だけど予定が2件しかない。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

93.6㎏（＋0.6㎏） 朝　プロテイン（ココア味） 昼　ごはん　納豆　ラーメン 夜　うまかっちゃん（ラーメン） 昼、夜とラーメンが続き、きっちり結果に反映されています。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録

おはようございます！ 4/27 96.9kg 昨日ジム行ったけどご飯食べ過ぎた… 運動＋適切な食事量にしないと💦 今日も頑張りましょう💪 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

☺️☺️☺️ こちらはあんまりいいお天気ではありませんが…元気にお仕事頑張ります💪🏻 #今日の体重 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

今日の体重/体脂肪率 87.9g/27.3% 今日の運動 プランク ストレッチ ランニング1.58km 1212"(7'43"/km) ランニング中、足首ひねって 派手に転びました。 (´ω｀。) #ダイエット仲間募集中

今日からダイエット始めます！！ もしこうやると効果的だよ！とか 筋トレだったらまずはこれから始めてみてというのがあったら教えてください！ #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット始めました

3年前と今！ 背中鍛えるようにしたらフェイスライン出てきた気がする…！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット中 #ダイエット記録 pic.twitter.com/pVQbAaepRp

【monaji DIET】 2024.04.26 ⏲ 73.7kg ✍🏻 世間は明日からGWですが…関係なくお仕事です😅笑 明日も頑張りましょ〜！！ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

本日のウォーキング結果発表！！ 今日はしっかり歩いたぞー！！ 明日もがんばろー！！ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/tABhqbkHXO

4/26の記録५✍🏻 ︎︎︎︎☑︎写真の動画 今日は顔だけ😭 仕事中に足の小指ぶつけて爪折れかけ😢爪先立ち、あぐらかけない...痛すぎる💫明日にはマシになってますように😭 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/2BWdZKsZpq

職場飲み会 異動された方とも久々に会えて楽しかった😄 ビール２杯とワインを少し 飲みすぎず良き量で😁 あすけん　60点 🥐今日の甘いもの🥐 ロシェ３個(225kcal) 🐾今日の歩数🐾 9011歩 🚰２㍑❌ 💤睡眠⭕ 運動&ストレッチ⭕ #ダイエット記録　 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/Bn6L8nMP2q

ぷるっと潤う低分子コラーゲン jeu1yup4re3z.blog.fc2.com/blog-entry-391… #美容 #スキンケア #ブログ更新しました #ブログ書け #フォローリポスト #フォローリポストキャンペーン #フォローRTキャンペーン #カフェ巡り #花粉症 #ラーメン好きな人と繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #美容液

明日はランニングー！ お休みなさーい！💤 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

明日の朝ご飯 フルグラ糖質オフ牛乳 サラダ、オクラ、山芋、 お水、置き換えダイエット お昼ご飯玉ねぎサラダ 玉ねぎ味噌汁 あとは適当に食べる 夜は置き換えダイエット まーサラダかな～🤔 #ダイエット仲間募集中 #パチスロ #フォローリポスト #美容垢さんと繋がりたい #断食 #ブログ書け

4/26 今日の記録 🔖𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 今日は結局筋トレ出来なかったけど たくさん歩けたからヨシ!! ｰ̀֊ｰ́ )੭ そして何よりも110kg台から 脱出できたのが嬉しい🫶 現在-3.2kg 有酸素運動と相性がいいみたいなので このまま積極的に続けけるぞぉ👣⸒⸒ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/uB2jjlLmq2

今日はいつものサラダ弁当ではなくフルーツだけの弁当にしてみた。糖分過多だけど脂肪ゼロだし大好きな果物で野菜より気分上がるしそれ以上に今日2万歩歩いたからストレスも感じない。 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集

風呂前プチ運動 なかやまきんに君腹筋60 なかやまきんに君全身運動1分 ラジオ体操第一 今日は消防団今年度初の集まりだったので焼肉食べてきた。 腹が肉肉しいです！ 体重73.7 体脂肪20.0 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集中

部下との仕事に対するスタンスのギャップにもどかしい気持ちになるこの頃。時代なのかね ま、やむなし。 金夜はたらふく映画見れるスペシャルデイなので、仕事のことは一旦放って楽しむぞい！🏋️‍♂️ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/BVU2R0B4oV

ﾒﾝﾒﾝ🌙*ﾟ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/BukNihKNJM

26🍀*゜ 夕食 349kcal 帰宅！メロンパンだけもぐもぐしました🍈 ウォーキングしてきまーす！ #あすけん #ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/bp32395bYt

今晩は✩.*˚夕飯前56.1㌔(-0.1)毎日微減😛確実にお腹凹んでる❤️‍🔥今日はYouTubeの有酸素とインスタで見た膣トレ系のヒップリフト合計100回と腹筋50回！明日はトレ出来ないからドローイン意識で過ごす！ #産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ pic.twitter.com/cG9JPeECdj

夜ご飯は十割そば！ 明日はお出かけなので、今日は脚トレ多めにやった🏋️🤍 初めてやる筋トレがあるときつい。 GWも食べすぎないように頑張ろう！ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/ZxFxUoKWgY

93.0㎏（－0.4㎏） 朝　プロテイン（ココア味） 昼　豚の生姜焼き　ごはん　納豆 夜　唐揚げ7個 春だからでしょうか。とてもとても眠たいです。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録

思ったより減りが遅いめちゃくちゃ焦る😐 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエットモチベーション #マッスルゲート #ウーマンズレギンス pic.twitter.com/ifHlNrf3Sy