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セルフ・コンパッションを用いると、自分自身を敵から味方にすることができます。 ―「マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック」より  #マインドフルネス  #セルフコンパッション  #MSC pic.twitter.com/GS9DKBfqvJ

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マインドフルネス心理臨床センター【公式】@mindfulcmp

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