並べ替え：新着順
【無料アーカイブ視聴】ぜひご視聴くださいませ🔊 「マインドフル・セルフ・コンパッションをいかに支援や教育に活かすか？座談会」 ファシリテーター：富田拓郎先生・大宮宗一郎先生・小林亜希子 archivemscapril.peatix.com/view #マインドフルネス #セルフコンパッション #臨床心理士 #教育関係
ん〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「旅行者マインド」で考えるとしたら、 貧血っぽい 眠い 無気力 ↓↓↓ 無理しないでいこう♪ のんびり過ごそう♪ 何も考えないのもいいでしょう♪ ☀️🏖🍹 ！！！ 旅行者マインドはセルフコンパッションや🌟 #旅行者マインド #セルフコンパッション #メンタル強化術
自分自身を一秒余さず知っている人から、あなたはダメだ、あなたにはできない、と否定されることって、何よりも信憑性がある。自己否定、自己批判、自己嫌悪は希望や生きる力を奪う猛毒だよなぁ、と改めて思う。#セルフコンパッション #自分を大切にする coconala.com/blogs/949700/4…
セルフ・コンパッションを用いると、自分自身を敵から味方にすることができます。 ―「マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック」より #マインドフルネス #セルフコンパッション #MSC pic.twitter.com/GS9DKBfqvJ
世の中はGWですが今日は愛して学んで仕事をするをテーマのオープン講座 仕事のための学びも大切ですが 自分を愛することを学ぶことは もっと大切 自己否定、ダメ出し、勇気くじきをしながら焦りや不安から学んでも満たされない 今日も勇気づけのいのち育ての1日を #セルフコンパッション
すぐに最悪の事態まで想像してしまう だからこそ念入りに準備する それでうまくいったことも多い マイナスと思っていることも 意外と強みになっていることもあるもの どんな自分もまるごと認める 今日も勇気づけのいのち育ての1日を #メンタル #勇気づけ #セルフコンパッション
カウンセリングでお話を伺う時「子どものことではなくて、私のことを相談しても大丈夫ですか？」よく確認されます。 ママ達はお子さんのことを優先して、ご自身のことを振り返ったり相談することのハードルが高いのだと感じます。 #ホントはメッチャ大切 #セルフコンパッション
自分を愛する、大切にするって、どうやるの？自分が、ここまで古臭い性別役割分担意識に縛られていたなんて驚きだった😳人には絶対そんなこと思わないし、寧ろ一緒に怒るぐらい😤なのに。どうして自分にはここまで冷たいのか、と苦笑いしてしまった😅#セルフコンパッション coconala.com/blogs/949700/4…
今日も心がどこにいるのかを 優しく見守るhappy dayに！ いい感じに脱ぎ捨てられている ブルーが差し色効果抜群🤭 皆さん、おはようございます。 どうぞ良い一日をお過ごしくださいね！ #マインドフルネス #セルフコンパッション pic.twitter.com/Qv5xzcD2Ro
【慈愛の瞑想ガイド】 がんばりすぎ、お疲れ気味で 自分に優しくしたい・癒されたいときに… #慈悲の瞑想 #癒しの瞑想 #セルフコンパッション youtu.be/FSBIkzlNQhY?si… via @YouTube
【結論】 マインドフルネスの実践は、#セルフコンパッション を通じて粘り強さを育み、集中力を高める効果があることが明らかに。 マインドフルネスはリラックスやストレス解消だけでなく、ビジネスパーソンのパフォーマンス向上にも役立つ可能性があります。 #雑念 #心のさまよい #マインドフルネス
【論文紹介】 セルフコンパッションと粘り強さが、マインドフルネスとマインドワンダリングの関係を媒介することを証明 2024年のScientific reportsの論文です。 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P… #マインドフルネス #雑念 #セルフコンパッション pic.twitter.com/hPKwcerq99
雨で始まった今週、皆さまお元気にお過ごしでしょうか？本日の午前中の講座は #自己理解講座 でした！テーマは #セルフコンパッション です。身につけることでネガティブな感情を受けとめやすくなり、心の安定感を得られるとされています🍀本日も沢山の方に #体験 いただきましたよ😊 #就労移行 pic.twitter.com/PZUR91UzJM
【トラウマへのセルフ・コンパッション】 そう簡単にはいかないかもしれませんが、トラウマにこそコンパッションを向けましょう。自分を責めるのではなく、労わるのが大事です。 #トラウマ #セルフコンパッション…
おはようございます😊 この後6:15に始めますね✨ 雨の音がいい感じにBGMになるでしょうか☔️ ご参加、「おはよう」のコメントお待ちしています。一緒に自分といてあげよう☺️ #マインドフルネス #セルフコンパッション
【月曜日の朝のマインドフルネス！】 LIVEは朝6時15分から☺️ 過去や未来に無意識に彷徨う私たちの心を、「今、この瞬間」に自分に優しく向けていく時間。後回しにしがちな自分を大切にできる週間を身につけていきましょ✨ 朝の支度をしながらでも大歓迎！ お待ちしています🎧 #マインドフルネス
習慣継続の障害 習慣が続かない人は、失敗した時に自分を責めすぎるか、無理な目標を立ててしまいがちです。セルフコンパッションの考え方を取り入れ、自分に優しくすることが習慣の継続につながります。現実的な目標設定が大切ですね。 #セルフコンパッション #習慣の継続
不幸な人は自分よりも優れた人と比較する 幸福な人は自分よりも劣った人と比較する 最も幸福な人は他の人の成功から喜びを得ることができる。他人の失敗を目のあたりにした時は優しさを向けられる #セルフコンパッション
自分自身が自分の不完全さを大切にできるようになると、力強く充実した人生を生きるためのレジリエンスが身につくのです。 －「マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック」より #マインドフルネス #セルフコンパッション #MSC pic.twitter.com/GhYwwP71Hn
ビジネスパーソンMSCでご一緒させていただいている、若杉先生の経営におけるセルフ・コンパッションがyahoo Newsに！ サステナブル経営には「コンパッション」が不可欠 研究者が提案する実践方法とは(朝日新聞 SDGs ACTION！) #Yahooニュース #セルフコンパッション news.yahoo.co.jp/articles/42901…
一人で進めるのと仲間と繋がりながら進めていくのには大きな違いがある。 仲間の当たり前の世界は私にとっては馴染みのない世界。学ばせて貰えることがありがたい。 私は私のできることを味わって進む☺️ #マインドフルネス #セルフコンパッション pic.twitter.com/DTSVEbrcVn
明日20：15からセルフ・コンパッション入門講座スタートです。MSCを一緒に実践している仲間も何名か参加してくれるのも本当に嬉しいし、新しい出会いにもとってもわくわくしている。本当に有難い、、、 mscforbeginners202404.peatix.com/view #マインドフルネス #セルフコンパッション #瞑想 #ストレス
ただ今の自分を受け止めて、よしよし「よくがんばっているぞ、お疲れ様」とさすってあげる。人間だれしもがんばって生きている。胸の上の方、リンパのつぼをマッサージ。 #つぼトントン #TFT #思考場療法 #自己受容 #セルフコンパッション #圧痛領域 pic.twitter.com/9bLIYFXYon
おはようございます☺️ この後6:15から月曜日の朝が優しく彩られる時間をLIVEでご一緒に✨ 横浜は柔らかい陽射しで空が明るくなっています。 stand.fm/channels/60075… #マインドフルネス #セルフコンパッション
【明日の朝は月曜日の朝が優しく彩られるLIVE🌸】 日曜日の夜も更けてきました🌙 朝6:15からマインドフルネスで自分と優しく繋がる時間をご一緒しましょう☺️ 心と身体はお天気で表すとどんな感じ？良かったらコメントで教えてくださいね。 公園からお届けできるかな🤭 ご参加お待ちしています🌈
わちゃわちゃ数発家で爆弾を落とし、家族で家を出ましたが、私がただ準備不足だっただけ🤣反省🙏 自己批判ではなく、受け止め、反省して、前に進もう。 今の生活で改善したいことは沢山ある！ #マインドフルネス #セルフコンパッション
MSC8週間コース：2024年5月11日（土）9：00よりスタート🗓️ こんな方におすすめです🌿 ✅自分に厳しい ✅ふと気づくと、マイナスなことばかり考えている ✅マインドフルネスを学びたい ✅ストレスが溜まっている 2024mscmay.peatix.com/view #セルフコンパッション #MSC
セルフ・コンパッションを学んで、欠乏感が大分和らいだので、あれもこれも勉強して資格とってというのが無くなった。むしろ、自分の大切にしているものにしっかり時間をかけたい。ヴィッパサナーとMSCに出会えて感謝。 #瞑想 #セルフコンパッション #マインドフルネス
今日の夢は私に教えてくれました。 自分を大切にすることは大事でそうしてきたけど、もっともっとセルフラブをしなさいと言っていた✨ セルフコンパッションできていますか？ #セルフコンパッション #セルフラブ
マインドフルネス心理臨床センターの2024年4月の講座スケジュールです。 mindfultherapy.jp/news/schedule2… #はじめてのマインドフルネス #MSC #アディクション #MBRP #セルフコンパッション #マインドフルネス
眠かったのに、鼻息荒く熱くなり、うるさかったのか寝ていた次男が寝言を…🤭 #マインドフルネス #セルフコンパッション 【レターに感謝！】 実体験があるからこそ伝えたくなる素晴らしさ stand.fm/episodes/66169…
このセラピーを以前受けたことで”自分を責めること”がかなり減りました。とても優しい考え方で今でも大切にしている考え方です。復習のために私も参加します。 #セルフコンパッション
【「自分を信じる」を積み重ねる体験】 ワークショップ開催リクエストをいただきました☺️ 4/18(木)、22(月)のお昼過ぎから約2時間の予定。ご興味ある方いらっしゃいましたらDMでも公式LINE（プロフィールのリンクご参照）からでもお声がけください🤲✨ #マインドフルネス #セルフコンパッション
明日いよいよ開催☺️ 開催日がお知らせしてすぐの日程だったので、開催が難しいかもと思ったのですが、ご参加者さまいらっしゃって良かった！ この時期疲れを感じて、え、明日なら！とご参加希望の方、DMでもコメントでもお声がけくださいください✨ #マインドフルネス instagram.com/p/C4wr705vYo7/…
そんなの当たり前！ 分かっているのにできないのは何故？ じゃあどうすればいい？ #マインドフルネス #セルフコンパッション #腑に落ちる instagram.com/p/C5jhePxpSQ2/…
明日、4/11（木曜日）20:00~21:00 マインドフル・セルフ・コンパッション８週間講座（5月講座）の無料説明会を開催します。講師の富田先生・大宮先生が参加予定です。 （無料説明会チケットをお求めください） 2024mscmay.peatix.com/view #セルフコンパッション #MSC
ニュース
ニュース
アニメ・ゲーム
エンタメ
ニュース
ニュース
