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ヨガホイールでストレッチ。 使い方をマスターしないと首や腰を痛めるから、必ず動画で見てから使った方がいい。 #VALX100日チャレンジ #VALX pic.twitter.com/wmY6cQJ3NO

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千春さん減量期@chiharufit

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