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今日の筋トレ!チェストプレス自己ベストが77kgになった!回数は1セット8回だったから、目指せ10回3セットで。 なんか、回数減らして、ゆっくり姿勢意識した方が効くぞマジで😅 #チェストプレス #筋トレ #ミラフィットネス pic.twitter.com/4hhZJJAEWt

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耳山ビグ・ザム@mimiyama_bygzam

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