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マシン使った僧帽筋のこのトレーニング 結構好きなんですよね😁 ただやっぱり肩は治って無いみたいで、物を押す時に肩の前部分が痛くなってしまうんですが何かいい治す方法はないですかね? やっぱり安静になんでしょうか😭 #ジム #トレーニー #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #怪我 #ストレッチ pic.twitter.com/0HGafDYp8K

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たこやき🐙@tantan_89898

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