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お疲れ様です🍵胸腕鍛えました💪胸と三頭を潰すことに集中して前腕やるの忘れました。ま、しゃーない。実験のシーテッドサイドレイズは発見があってよかったです。今日も充実したトレが出来ました😀#筋トレ #筋トレ好き #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/jB6JUMU9bf

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てつお@こばちゃん@TETSUO_TRAINING

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