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6:30☀️父ちゃんと #朝ラン 18.01km 日焼け止めバッチリ塗って 会話出来るスピードで 最後1kmスパート 1km/5分で精一杯🏃‍♀️ 明日の休みも頑張って走ろうかな⁉️ ランチは魚べい 気が付けば🍣7皿も食べてた 肉断捨離したから良しとしよう🤣 #今日の捨て活 ~972🍀冬物衣類×4 感謝し手放す✨ pic.twitter.com/ZBBJNUsOPr

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きいこ🪷50代後半からの挑戦@Kk20170112

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