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453日目です。 今年118日目 今日は休み。 チェストプレス ディップス アブベンチ 腕立て伏せ30×1 体重69.8kgでした。 #チョコザップ #宅トレ #ダイエット #筋トレ初心者

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しゅん@diet63kg72

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しゅんさん、こんにちは☺️ フォローバックありがとうございます✨ これからどうぞよろしくお願いいたします🙇🏼‍♂️

つき🌙1年半で-40kg リバウンドしないマインドセット@miel_honeybee

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