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2024.4.29 朝 10分瞑想 71日目 ・最近、HIIT前に瞑想をしていたが、今日は久々にHIIT後の瞑想。かなり瞑想が捗る‼️ ・問題としては、朝イチのHIITにたどり着くまでにどうするか…。ハードルが高いが、習慣の力でなんとかするしかないのか… #瞑想 #習慣 #継続 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351…

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Yoshi-ty@yo_shi_ty

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