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朝活 腕立て100回 二重跳びHIIT200回 おはようございます🌅 中国最終日🇨🇳 たくさんの方に親切にしていただき、有意義な出張でした✈️ 1,178日目 累計 腕立て:116,000回 腹筋:58,850回 二重跳び:214,000回 #習慣化 #HIIT #体質改善 #筋トレ pic.twitter.com/1fPEFxMqt1

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mark 🦚 人生が変わる習慣化@heelys_mark

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