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4月何とか300km。最後は合わせに行ってしまった。 3月は341km+室内バイク5時間 4月は301km+室内バイク1時間 3月はほぼジョグのみ。4月は週2で中高強度走。4月の方がキツかった。 #ランニング #マラソン #みかた残酷マラソン pic.twitter.com/HmtDa0RalD

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トンムアン(トッシー)@tomwan3919

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