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井上 大暉@inoue_0818

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【睡眠習慣・運動習慣の進捗】 朝:オンラインヨガ🧘 夜:ストレッチ 〈効果〉 ・寝つき、寝起きが良い ・腸内環境の改善 ・疲労感の減少 〈今後に取り組みたいこと〉 ・慢性的な頭痛の改善 ・体脂肪率の改善

井上 大暉 │ Smart相談室 IS@inoue_0818

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