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今夜は 『赤魚定食』ヨ〰 GWなので、 #あすけん アプリで1日のカロリー計算してみました〰 \2000kcalオーバー/ うん!食べ過ぎ!! (…おやつ) #ダイエット垢 pic.twitter.com/VLu2zc886S
ダンジョン飯展行ってきました‼️ 食べたものあすけんに入力しなくちゃ!😋 間違ってるものばかりだけど、魔物飯すんごいカロリーだわw #ダンジョン飯 #ダンジョン飯展 #あすけん pic.twitter.com/lSElajjeyy
昨日の記録✏️わちゃちゃ アドバイスをお伝えします。05月02日のあすけん健康度は59点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/eSw5TbZqlz
ダイエット始めて食事の内容を変えてからというもの、お通じ具合がものすごくいい。 3~4日どころか1週間とかないこともあったけど、2日続けてとか当たり前になってきたよ。調子いいわー🎶 ダイエット始めてこれが1番嬉しいかも❣️ #あすけん #ダイエット垢さんと繋がりたい
33🍀*゜ 昼食? 737kcal おはようございますー🐏💤 朝だか夜だか感覚がわからないけど一応昼食ということで🍚 ねむいけどいっていますー🥱 #あすけん #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/cFEfeoFnV3
#あすけん #ダイエット 【5/3 昼食の糖質17.2g / 889kcal 】 ◯フランクフルターチーズ +焼き鳥(+醤油) (糖質1.7g/328kcal) ◯ベーコン+卵3個、 マヨ、ちょいキャベ (糖質約2.1g/270kcal) ◯金の粒たまご醤油たれ納豆(糖質3.6g/79kcal) ご馳走様です! pic.twitter.com/ofOS6Fz64u
#あすけん 2024年4月30日 体重 48.3kg ⤵︎😘 体脂肪率 15.7% ⤵︎🤭 過去(3ヶ月)グラフ📈📉 2024/1/31〜 @askenjp pic.twitter.com/JA52goQr9U
2024年4月30日の計量💓 体重48.3kg 体脂肪率15.7% 前回比 体重0.3kg減 体脂肪率0.1%減 未来先生👩🏫ありがとう #あすけん 開始した2021年12月7日は 体重61.9kg 体脂肪率18.0% だから 体重13.6kg減 体脂肪率2.3%減 リバウンドしないように がんばります💪 @askenjp pic.twitter.com/xbLOJXLbxm
こんにちわ!☀️ めちゃいい天気です 休憩中AEONでワイシャツ👔買う ついでに九州お土産イベやってた から鹿児島の黒いヤツと 長崎の白いやつ買いました😊 長崎県の一口香って有名なんかな? #あすけん #ダイエット記録垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/TN8eEefLko