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ピラティスで全身引き締める【30分】 #代謝アップ #美脚 #体幹トレーニング #ダイエット #047 youtu.be/303cpjs-vBA?si… @YouTubeより 🌸さくらピラティス🌸生徒さま方♡ 前回のレッスン内容動画にしましたので、復習用におつかいください♡

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きよかり®︎産業カウンセラー×ピラティス@kiyokari1

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