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昨日から寝違えて首と背中痛い😓 連休中はやる気出ぇへん 終わるまでほんま憂鬱...笑 #継続は力なり #ジム #腰痛 #椎間板ヘルニア #筋トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/KSkT8i9pAW

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