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4/28 #朝ラン 前日の強度の高い練習に続いて 起伏&不整地で 80min jog ジョグとはいえ ちょっときつめ 4/29 #朝ラン 2日間の反動か 脚重く リカバリーjog ペースも距離も できる範囲で 大型連休? 前半戦は ちょっと 刺激が 強かったかなぁ… #ジョグ #基本 #無理しない pic.twitter.com/Eu1rGtentX

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ジャパン君@japan_kun1103

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