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4月29日 80.1kg ⭕️チンニング×10回 ⭕️ディップス×25回 ⭕️サイドレイズ10kg×20回 ⭕️ハンドグリップ50kg×50回両腕 ⭕️スクワット10kg負荷×100回 ⭕️腹筋ローラー膝コロ×10回 ✅全種目3セット 筋肉痛めちゃくちゃ嬉しい🔥 #筋トレ #宅トレ pic.twitter.com/uYqMsLeyid

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エイト@Eight_fgo07

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