ポスト
ストレッチをおすすめする理由として 筋肉に対して引き伸ばす+収縮ができること ホールドリラックスの手技も混ぜたりして 効率よく筋力アップします☝️ 少ない回数で強い負荷が加えられるということです😁 #ストレッチ #ストレッチラボ #ストレッチおすすめ
メニューを開くストレッチをおすすめする理由として 筋肉に対して引き伸ばす+収縮ができること ホールドリラックスの手技も混ぜたりして 効率よく筋力アップします☝️ 少ない回数で強い負荷が加えられるということです😁 #ストレッチ #ストレッチラボ #ストレッチおすすめ
メニューを開く