今日の朝出来たこと  ウォーキング やや速歩きか速歩きペースで 推定 7km～9kmくらい。  懸垂 6回、3回、2回(インターバル入れて)+7回  計18回  #トレーニングメモ #筋トレメモ

#トレーニングメモ
#筋トレメモ

今日の朝出来たこと  ウォーキング やや速歩きか速歩きペースで 推定 7km～9kmくらい。  懸垂 6回、3回、2回(インターバル入れて)+7回  計18回  
 


白峰@飯テロ🍜ウォーキング ママチャリ🚴星人⛰️

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。今日の朝出来たこと  ウォーキング やや速歩きか速歩きペースで 推定 7km～9kmくらい。  懸垂 6回、3回、2回(インターバル入れて)+7回  計18回  #トレーニングメモ #筋トレメモ

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←29年振りの内田有紀さんの始球式 29年前の内田有紀さんの始球式→

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こんなの履いてテニスできるわけ無いだろ

自分よりテストの点低い人見て安心しちゃだめ

入社して3ヶ月だしそういや有休残日数どれくらいなんだろ？と思って見てきたら、残り9999日あった。

え……元妻さんとお子さんが無事でありますように………。

普通の女の子は1回の食事でバーガー3つ食べれないと思うんだよね

暴風で京葉線は運行見合わせなのに 後ろを見るとさりげなく普通に 走ってるディズニーリゾートライン 最強すぎるwww

今日の神宮の始球式で投げた内田有紀さん。めっちゃ美人だったことをご報告します。

👃鼻をほじったりすると鼻の穴が大きくなりそうなイメージがあるけど  鼻の皮膚は厚みがあるから可能性は低いらしい。これで安心して鼻をほじれるね！👍👍👍

紙芝居のおじさん流石に脚すぎるよ、、、

まだ、全く、私達には慣れてくれていないひつじが！ 私が、ひつじや母に聞こえたり見えたりしないよう、赤井を２人(ひつじと母)にわからない様、別の部屋に連れて行って怒ったら、戻ってきた赤井にそーっと寄り、顔をペロっとなめた😭なぐさめてるぅー😭こっそり叱ったの、わかってたー😭

英語の教科書の表紙に載ってたんだけどもしかしてこれって…

40年前に地上区間を📷記録した時の写真で、同じアングルで撮ってみようと今日出勤前に途中下車して📷 時の流れを感じます😂

175cm以上の日本人デカ女0.1％しかいないらしい

これは、ワイヤーで作った海老フライのイヤーカフ,レモン添え  『海老フライヤーカフ🍤🍤🍋』

【物議】京都・八坂神社で参拝客がトラブル、ツアー会社「訴訟の準備中」 news.livedoor.com/article/detail…  動画の男性が関係しているとされるツアー会社は「警察、弁護士に相談、名誉毀損等で訴訟の準備をしている」と説明。八坂神社側は夜間の鈴緒の利用制限について「参拝者の安全を確保するため」とした。

こんなに全員かあいい写真あるか？？😊

親にプログラミングの勉強くらい簡単やろとか言われてこれ

某栄養ドリンクのくだりが最高だったので

クリームチーズがあっさりでベーグルはブルーベリー沢山で美味しすぎる、みんな食べてほしい

北海道の北の方で住み込み農業バイト中。ハードだけど性に合ってたみたいで毎日楽しい

道端で寝ちゃって起こされたおっさんみがあるハムスター🐹🍺

不思議な体勢だけど気持ちよいらしいです。

まさか君の最期がこうなるとはね、 思いもしませんでしたよ私は

日高屋のW餃子定食。小皿を唐揚げかキムチか選べるんだけど、「唐揚げで」って即答するのなんかちょっと恥ずかしいから少し悩んだふりをする

成城石井がこの世の至高だと思ってたんだけどikariって何やねん…

新橋と銀座の狭間にある鰻屋さんですが、 うなぎのうだつがとても立派です。 昭和２年築の軒が深く張り出した「出桁造」による立派な軒がある町家です。 元は明治元年創業の米屋だった家屋を改装しているそうです。

「くるまは本当にずっと頑張ってたのに」ってケムが泣いてます😭

人間の年齢でいうと猫は1歳半で20歳らしい うーちゃんハタチおめでとー

〈注意喚起〉 メルカリ    #注意喚起  この方から缶バッジを購入したところ、割り箸が入っておりました。  この方から購入するのは絶対にお辞め下さい。  フリマアプリ「メルカリ」で かなへびお値下げ○プロフご確認して下さいさんが販売中 jp.mercari.com/user/profile/7…  ⬇️に続きます

今日も筋トレ🏋️ 背中の厚み広がり、腕の太さとかもう全てが欲しい🫶

朝の犬の散歩してたオカンが見つけたらしい。 さすが田舎やで。

言い回しが  東大生頭悪くないか  なんよ

地魚の刺身になります、毎日100パック程売れてます、298円から238円程度で販売してます、普通に若い方が刺身を買っていく姿が当たり前の様になって物凄く嬉しいです🤗

今日私ワンピきてきたっけ？とふと足元を見たら、オールインワンの片方に2本足が入ってましたね(意味不明)

インスタにはひと足先に載せましたが、 今日の一コマ🥁 世界で1番大好きな曲です☺️

タイトル「みんな俺と同じはずだ」

【警告】 これより 先は 見ては いけない

まてまて内田有紀今日これで48歳は嘘だろ

難しい資格取る必要なくて、単に英語話したいだけなら、英検準二級ある人は、一回単語や文法の勉強をやめて、子供向けのアニメ見る方が効果的。おすすめはこのdaniel the tiger。英語字幕出してみればわかるけど、簡単な英語ばかり。難しい英語を知らなくても英語は話せる。仏語版もあり。

めちゃくちゃピアノに目を輝かせてるしなんなら弾いてる🥹🥹笑  ピアノ買って1番喜んでるの、間違いなくちくわ

雨のニオイを嗅ぎ分けることができる人が存在する、その科学的理由 karapaia.com/archives/52332…  雨のニオイを感じ取ることができるという人が存在する。目をつぶっていても、耳をふさいでも、嗅覚で雨を感じ取ることができるのだ。中には雨が降る前に…

いつものスマホが今日は光ってるから、ちょっとビックリして警戒してる4匹。

比江島慎がDiorを貰って怯えていた一方その頃…

これから海外に行く方は覚えてください💡  航空券探しは：Skyscanner 初心者航空券探しは：Trip .com 長期滞在先は：Airbnb 宿探しは：Agoda アジアの通信は：現地simカード ヨーロッパの通信は：Airalo VPNは：TunnelBear 地図は：Google map 通貨換算は：Currency タクシー配信アプリ:Uber,…

メルカリで購入者(自称2児のママさん)から  代金支払い・発送完了後にキャンセル連絡 ↓ 規約違反なので断る ↓ 執拗に追い回してきて事務所に連絡入れるも当然却下される ↓ 挙句の果てに逆ギレして責任転換して着払いで送り返すと脅してくる←いまここ  泣きそう

カワウソのなかまは世界に13種生息していると言われています。 南極とオーストラリアを除いた各地に生息をしているほど、カワウソは多様なくらしをしています。 埼玉県こども動物自然公園で飼育しているのは、「コツメカワウソ（Asian Small clawed Otter）」。 #世界カワウソの日 #WorldOtterDay

このアルバムからどれだけの人達が生きる力をもらったことだろう

ヘアカタログでめちゃくちゃ可愛い髪型見つけて３年ぶりに美容室に行ったら阿佐ヶ谷姉妹になって帰って来た話聞きたい人いる？？

ほんと女優さんってキレイだよねぇ🥹💚  2024/05/29  #内田有紀

会場内写真撮っていいよって言われたから撮ってたら、お隣の方があの〜って上田ちゃんのうちわ出してきたのめちゃくちゃ最高だった🤣🤣🤣

指をくっつけるとハートの形になるデザインが可愛いすぎる🫶💕ﾗﾌﾞ 1つ1つパーツ並べてるんだけど早いしRaviyのネイリストさんたち天才すぎ🥺

神宮球場 ヤクルトスワローズ 始球式で見事な投球を見せる  内田有紀さん   #内田有紀

アントワープ中央駅💠ベルギー、日本の九州ほどという小さな国の印象だったが…何もかもがスケール大き過ぎて圧倒されっぱなし

ミケちゃんが幼少時代暮らした公園。向かいのマンションの当時の男性管理人さんが公園の猫ちゃんにご飯をあげていたそうです。管理人さんは体調を崩し数年前に亡くなられたと昨日地元の方から伺いました。生前一言お礼したかったです。 ミケちゃん「管理人さんは命の恩人…お空から見守っていてね…」

こんなこと言ってみたい人生だった

某サラダボウル的アニメに、バッタの揚げ物がでてくるんですが…  なぜ？ なぜ赤くない…！？  バッタは揚げたら赤くなるんです。  そら緑のほうがバッタ"らしさ"が伝わるのかもしれませんが、バッタを料理した事があると「非加熱のバッタ」を食べてるようにしか見えないんですよ！  生食、よくない！

【列車にして列車に非ず】 　特殊中の特殊な列車『新幹線リレー号』。 　全車自由席と言うより制度上は『動く待合室』。 　東北上越新幹線に乗る為の御客様継送専用で通常はこの列車だけの利用団体乗車券発行は出来無かった。 　『迂回列車』の制度を使い捩込んだとか.... #懐かしい行先出した奴が勝ち

買っちゃった……💎  これで私も今日からポッケ！！！！！  室内の動画だけど自然光に当てると映画の描写みたいにキラキラの光がそこら中に反射して綺麗です。 魔改造してネックレスにします💭

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