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Aトレ❶ ・アンイーブン壁倒立腕立て伏せ右23回/左19回に ・アンクル2㌔フロントレバー19秒に ・4/6ぶり更新、壁倒立腕立て伏せ7.5㌔15回に ・アンクル1㌔フロントレバーレイズ10回に ・3/7ぶり更新、壁倒立腕立て伏せ0㌔26回に #calisthenics #プリズナートレーニング #自重トレ pic.twitter.com/H5x13JEKHP

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