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基礎代謝UP目標に変更か? ChestP80K4r 見かけ上筋力変わらず 糖質制限を上限50g/d後,TKD(25g)を実践しているが,効果薄し 戦略を変更:筋肉増・脂肪減・総体重微減を目指して この5月はトライかな? #TDK #ケトジェニック #keto pic.twitter.com/qGtdiJtYOe

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案山子ジョン@John_Yuan2000

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