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その結果、オートファジーが亢進し、 老化細胞除去➡️病的な老化の軽減 …を招来するのです。 なおAMPKは、mTORC1の抑制やULK1、Beclin-1の活性化等により、オートファジーを促進させます。 しかしこの論文の『肝』は、低グルコースにこそその本質があるのです。 4/4 #糖質制限 #Ketogenic #KETO

やまちゃん@糖質制限@k1yamachan

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85k3r 夏至まで 85k6r&73Kgを目指して 紫陽花はもう少し #keto #ケトジェニック #ケト pic.twitter.com/3XCReGOa9n

案山子ジョン@John_Yuan2000

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昨日までは85K3r これから夏至まで 85K6r&72Kg 目指して #ケトジェニック #keto #ケト pic.twitter.com/QaLfEL8uiS

案山子ジョン@John_Yuan2000

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80K6r 🥳 タンパク質をx1.5程度だと ケト比2:7:1を守るの大変 やっと感じが掴めて来た 倦怠感なく、カロリーデフェシット続けられるようになった #keto #CaloricDeficit pic.twitter.com/Ki5xrFZSl9

案山子ジョン@John_Yuan2000

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夜のカゼイン・水分多量 に取るようにした 実は月曜日に捻挫してトレを4日休んだ 起床体重やトレ直後の体重減少を期待して,夜間・トレ前中の水分を制限しいたが,辞めた→メタボの成績が上がらない 辞めた途端に体脂肪率15未満が簡単に出るようになった #keto #ケト #recomp #リコンプ pic.twitter.com/Od8Vt5aIi4

案山子ジョン@John_Yuan2000

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