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夜の追加筋トレ #ケトルベル 24㎏ トルコ式ゲットアップ 左右8回 1セット 左右5回 1セット 左右4回 1セット 肩にくるね〜 #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/eJE1YsdM6x

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