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認知行動療法をすると苦い記憶を呼び起こすので辛いという方も多いと思います。もし今後嫌な記憶ではなく楽しいことに目を向けたい方は、ぜひこのフォームの「非表示機能」を使ってください😁 #認知行動療法 #うつ病 #メンタルケア
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【機能アップデート】 記録を非表示にする機能をリリースしました。書き出した後、その気持ちに区切りをつけたい時にONにしてみてください。記録が風船に乗ってどこかに飛んでいきます😇 記録の編集や削除時の「・・・」ボタンから再表示できます。ぜひご活用ください。 #メンタルケア #認知行動療法