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継続424日目 ・スマーターキット ・腹筋100回 #サバス 500mlプロテインシェイカー購入。 マイプロ容量大 →強く振る →液漏れる →小さ目のを →超絶便利✨ 3つ迷ったけど、 #Grong →愛着あるけど目盛り写真確認出来ず #ハルクファクター →サバスとほぼ同じ。が、サバスがセールで安い #筋トレ pic.twitter.com/ydpItFFZ1F
メニューを開く継続423日目 #朝活 ・スマーターキット ・腹筋100回 ■体組成前週比 #週一定点観測 ・体重+0.7kg ・体脂肪率+0.6％ 昨日はキャンプ飯でチートしたので1日で激増…。それでも2週前と同水準なので、先週はよくトレーニングしてたと実感。 今日も軽筋トレでリハビリにする。
