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2024.5.4 朝 24分瞑想 76日目 ・今朝も早めに起床できて、いつものルーティンをこなすことができた。習慣は毎日やるのが理想だが、義務ではない。できなかったからといって自己嫌悪になるのではなく、1回とか1分でも良いから続けるのが大事🔥 #瞑想 #習慣 #朝活 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351…

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Yoshi-ty@yo_shi_ty

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