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イベントハードで絶対に激しい筋肉痛になりそうだったから、念入りにストレッチ、水風呂、アミノバイタル、ビタミン剤、湿布を貼って早寝。 朝の羊羹は消化して再びケトMax反応中。 #筋トレ #ダイエット #筋トレ女子 #ケトジェニック

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にしふじ@wonderful_2424

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