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【背中】 種目 ワンハンドローイング ⚪︎ポイント ・手、膝、脚の位置は三角形にする ・肩は地面から水平 ・上げる時も肩を上げない ・上げる時は肘の軌道は弧を描くように ・上げきる前に手を内旋させる ・下ろす時ゆっくり ※個人的な意識している点です #筋トレ初心者 #ダンベルトレーニング pic.twitter.com/9qdX8EfajI

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kaeru-カエル@kaeru0877

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