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本日のダンベルトレーニングの様子です💪🏻⋆͛ ジム初心者の方にもおすすめのレッスンです😊 レッスンの当日受付も行っておりますので、どなたでもお気軽にご参加ください🏋️♀️✨️ #むつ市 #むつ市ウェルネスパーク #ダンベルトレーニング #トレーニングジム #レッスン pic.twitter.com/VcFuvLD9n9
おはようございます!今日もやわらかいダンベルで気持ちよく一日をスタートしませんか?朝の数分で全身がほぐれます! #朝活 #ダンベルトレーニング #やわらかいダンベル pic.twitter.com/Sy4xSU9PYe
【背中】 種目 ワンハンドローイング ⚪︎ポイント ・手、膝、脚の位置は三角形にする ・肩は地面から水平 ・上げる時も肩を上げない ・上げる時は肘の軌道は弧を描くように ・上げきる前に手を内旋させる ・下ろす時ゆっくり ※個人的な意識している点です #筋トレ初心者 #ダンベルトレーニング pic.twitter.com/9qdX8EfajI
やばいとわかってても、甘いモンがやめれん。 そのあとは↓ カロリーを消費せな💨 でも筋トレもしたい🏋️ って時にやるコレ。 見た目以上にきつい。 夏までに目標の体に なれるがやろうか・・・。 #筋トレダイエット #筋トレ #トレーニング #アラフィフ #ダンベルトレーニング pic.twitter.com/e4dpMjzvh8
自宅での #ダンベルトレーニング(30kg✕2=60kgくらいまでの重量)、ジムで #バーベルスクワット #マシントレーニング 、路上や公園で #ストリートワークアウト #公園トレーニング などして遊んでいます。
38歳になった今日も、独り身なので仕事後トレーニング🏋️ ダンベルトレーニング18kgは、まあまあ無理してます🤣 最近思ったのが、ランニングマシーン、30分12km/hで走るよりも30分7km/hの方がやたらキツい😅 #fitplace24 #fitplace24成増 #ダンベルトレーニング #ウォーキング #38歳になりました pic.twitter.com/WNJhIV6Tv0
日曜 #はやし筋肉俱楽部 ! 本日も一部のみで 朝一で1名頑張ってまーす! #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #アラフィフ筋トレ隊 #私設ジム #筋肉は裏切らない #インクラインサイドレイズ #ダンベルトレーニング #貯筋 pic.twitter.com/K4m4wjpkBv
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