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2024.5.5 朝 24分瞑想 77日目 ・自分の中の現時点でのベストな瞑想時間は20分。20分までは集中できる。今後はもう少し長い時間集中できる瞑想を目標にしたい。 #瞑想 #習慣 #朝活 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351…

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Yoshi-ty@yo_shi_ty

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