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身体測定 5月5日 ケト21日目。 昨日は踏み台昇降運動を4分☓両足☓2セットで8分。効果があったのか別として細々した運動を習慣つけていきたいです😗 #ダイエット #筋トレ #エクササイズ #ケトジェニック 4月15日〜 pic.twitter.com/lESUympEJe

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jack95213@jack952141

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