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歩くこと、走ることを考慮で… スクワットの回数は、増やしすぎない。 けど、ある程度負荷をかけるを意識しようかなと思った。 #日常の独り言 #筋トレメモ #トレーニングメモ

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白峰@飯テロ🍜ウォーキング ママチャリ🚴星人⛰️@Startfrom155

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