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2024.5.6 朝 24分瞑想 78日目 ・初心に帰って、今日の瞑想は深く呼吸することをひたすら意識した。普段あまり意識しない呼吸に目を向けると、集中しやすい上に日常生活にも生きる可能性があるので、継続していきたい。 #瞑想 #習慣 #朝活 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351…

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Yoshi-ty@yo_shi_ty

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